Sport et Nature Gym
Présidente : Mme Christine MANHÈS
Secrétaire : Mme Aline GAUCHER
REPRISE DES COURS SAISON 2018-2019 : début octobre.
Notre association a pour but de regrouper toutes les personnes qui éprouvent le besoin ou l’envie de se détendre dans une ambiance décontractée.
Les cours ont lieu tous les mercredis à 20h15 au premier étage de la médiathèque 6 route de St Martin sur Oust.
Nous sommes encadrés par notre dynamique prof Hélène Roullin (Kiné) qui nous fait travailler tous les muscles de la tête aux pieds.
Au programme :
- Échauffements
- Mouvements divers
- Respiration
- Assouplissement
- Abdos
Chaque séance se termine par une relaxation.
Nous disposons de : Tapis, ballons, cerceaux, bâtons, altères …etc …
Chaque fin de saison, une sortie nature est organisée.
Tout nouvel adhérent (e) sera le (la) bienvenu, sachant que notre sport est accessible à tous.
Cotisation annuelle.
