SPORT ET NATURE /GYM

SPORT ET NATURESport et Nature Gym

Présidente : Mme Christine MANHÈS

Secrétaire : Mme Aline GAUCHER

REPRISE DES COURS SAISON 2018-2019 : début octobre.

 

 

Notre association a pour but de regrouper toutes les personnes qui éprouvent le besoin ou l’envie de se détendre dans une ambiance décontractée.

Les cours ont lieu tous les mercredis à 20h15 au premier étage de la médiathèque 6 route de St Martin sur Oust.

Nous sommes encadrés par notre dynamique prof Hélène Roullin (Kiné) qui nous fait travailler tous les muscles de la tête aux pieds.

Au programme :

  • Échauffements
  • Mouvements divers
  • Respiration
  • Assouplissement
  • Abdos

Chaque séance se termine par une relaxation.
Nous disposons de : Tapis, ballons, cerceaux, bâtons, altères …etc …
Chaque fin de saison, une sortie nature est organisée.
Tout nouvel adhérent (e) sera le (la) bienvenu, sachant que notre sport est accessible à tous.

Cotisation annuelle.